"Não é a vida que é dura,
é você que é mole.
Se você não tem determinação e objetivo,
não é nada".
"Charles Michael "
Preciso falar mais alguma coisa? Pra termos iniciativa e correr atras do que queremos ?
juro que não tava afim de malhar hoje.. mas vi essa frase na internet e me senti podre por ser mole .... dai fui a academia ... mesmo me sentindo mole ... meu fds foi só ficar em casa e comer .. comer .. comer .. ai me pergunto ... eu preciso disso ??? de comer e depois me sentir mau ... mas a compulsão ainda me persegue ... estamos a 4 dias do desafio da Rosângela acabar e ainda moro na casa dos 80kg ... tenho ouvido de muitos pessoas que estou mais magra , que quando comecei a pegar firme na academia estou emagrecendo ..afinando ..ficando bonita .. mas por que o diabo da balança não baixa??? .... sem mais delongas ... quero fazer a diferença pelo menos essa semana .. a caminho do fim do desafio ... Boa segunda a todas (os) ... beijos !!!
metas durante o Desafio:
dia de ontem !
- Praticar exercícios físicos 4x na semana; //faxinei 2 casas //
- Beber 2L de água por dia; Ok
- Ingerir 2 xícaras de chá por dia (chá branco, verde, etc); Ok
- Trocar o pão branco/massas pela integral; Não // vacilei
- Evitar o Açúcar branco; Ok
- Anotar o que comi ; Não // preciso pegar essa pratica //
4 comentários:
oiii amiga..
ta parecendo eu ja..
bola pra frente e vamos ralar muitoo na academia..sem ralar nao vamos emagrecer mesmo..entao bola pra frente que hj é segunda..recomeçando ja
bjaooo
Oi lindona!
Ei sem desanimo, balança ne de Deus não então ignore-a! rs
Continue de olho na alimentação e malhando direitinho e já já o peso vai baixar!
Beijos.
Oi Camila, vi teu blog e simpatizei, as vezes o desanimo pega a gente, mas nao podemos nos entregar não, bola pra frente, a semana esta apenas começando e ainda há muito o que se fazer. Estamoa juntas nessa. Sei que nao é dácil, a preguiça muitas vezes que nos dominar, mas vamos mostrar que somos mais fortes e ver os resultados na balança e nas roupichas que logo logo vao entrando. bjsss e siga firme e forte!!
Pare!
Respire!
Siga!
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