Minha janta!
1 colher de arroz com 3 de feijão e tomate!!!
Segue cardápio completo.
Vou detalhar o almoço:
3 colheres de arroz com 2 de feijão e queijo derretido no meio
com bife de ficado, a salada era abobrinha verde refogada na água e sal e tomate ...
*meu lanche das 10hs e das 18hs foi o mesmo!!!*
Jantei por que quando vi a travessa de macarronada brilhando eu não ia aguentar ficar só na frutinha .. socorro .. dai coloquei o um cadim de arroz com feijão e pimenta que tanto gosto pra evitar o macarrão, por que eu não ia comer só um pratinho ... ah não mesmo.
Hoje pela manhã não fui malhar, entretanto .. pela manhã fiz 20minutos de caminhada indo ao banco e a tarde também ... tipo .. tenho moto, mas quando o percurso chega a 4km eu vou andando ... e melhor pra mim e pro meu bolso kkkkkkkk.
Sim eu não tinha frutas, mas sai de casa mais cedo pra ir ao trabalho e comprei um mamão e chá verde com cavalinha .... lol lol lol .... no mais .. nada a dizer ..
vou visita las ..
beijos
Meu desafio pessoal:
- Fazer "AF" todos os dias. Ok! Ok! Ok!
- Tirar fotos e publicar o que comi. Ok!
- Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite. NÃO!
- Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água. Ok!
Ps.: bom mesmo foi minha mãe, que veio jantar aqui, apareceu com o prato cheio de macarrão pro meu rumo insistindo pra eu comer com ela ... e depois meu pai me oferecendo chocolate ...e insistindo .. só um pedacinho não faz mau !!!
Relp-me
11 comentários:
Ca vc estámto determinada!
Está dando gostoooo de ver!
uhuuul!
bjps
Oi amiga... hum macarronada em adorooo...mais não PODE...hehe...
seu pai é um fofo em haha...
Ainda assim vc resistiu bem...bjks
macarrão com molho eu não ligo mto.. mas me mostra um macarrão alho e óleo pra vc ver a "cagada" kkkkkkkkkkkkkkkkkk bjokas lindeza
Ai jesus, umas surpresas dessas, cheia de carinho, carboidrato e caloria é de dar dó. Tadinho de seu pai, cheio das boas intenções, mas vc foi forte, viu, resisitir assim e ficar no feijãozinho e o tiquinho de arroz, tá de parabéns. Andou a pé, fez a caminhadinha e comeu o mamão. Camila, tá muito determinada, vc!! Recusando até o chocolatinho, mesmo com insistências, merece um cheiro. Vc vai muito bem, sei que é difícil situações assim , mas nessas horas devemos pensar nas benevolências dos resultados que obteremos depois quando nos recusamos.
Um bjão e bom dia pra vc amanhã!!!
Negue tudo e vc verá amanhã de manhã o quanto é bom e fortificante resistir a todas as tentações!!! Beijosssss
Parabéns pela força meeeu amooor. é isso ai
Ahhh q judiaçãoooo neh... macarrao e chocolate! DELIIICIA DELICIAAA
que delicia hem de macarrão, como não comer?
Também vou de bicicleta, quando preciso sair, mais econômico, não polui,são inúmeras vantagens.
Amiga quanta determinação! Parabéns!
Continue firme e forte!
Bjos
Parabéns pelo empenho, tem que ser assim mesmo, se deslizar um dia, os outros ficam mais dificeis.
beijos
PAI NÃO FAZ MAU MAS ENGORDA !!!!KKKK
O dó, passa fome o dia todo e depois chega em casa uma perdição dessa...
Mas acho que as vezes ( e as vezes mesmo) vc até pode é só não exagerar.
O tanto que tem feito de A.F pelo menos tem que valer pra não ficar na vontade.
Beijos
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