Resumex !
- Meu peso de hoje é 78.900kg
- Minha taxa de gordura que era de 44.1% agora e de 41.9% (em 30 dias)
- Hoje eu comi uma bombom trufado de maracujá ♥Desejo♥
- Descobri que abobora cabutiá e muito calórica, mas e melhor que batata.
- Preciso comprar algo que auxilia na queima da banha abdominal DICAS?
- Aumentei minha carga na musculação quase tive um trosso!!!
Hoje e dia de comemorar e queimar muitas calorias!!!!- Hoje não comi frutas por falta delas ... alguém ai viu minhas frutas ???
- Vou visita las urgentemente ... pra não perder tempo na frente do pc! kkkkk
Meu desafio pessoal:
- Fazer "AF" todos os dias. Ok! Ok! Ok!
- Tirar fotos e publicar o que comi. // tirei mas não publiquei!!!
- Não comer carboidratos após as 15hs e evitar doces a noite. Ok! Ok!
- Beber chá verde, hibisco, cavalinha e muita água. Ok! Acabou!
10 comentários:
Oloco Ca!
Cm ctza vc me alcança!
Esá reduzindo mtooo rapido!
Parabéns!
bjos
Parabéns pela eliminação minha flor.
Grande beijo e muitas felicidades.
Banha da barriga minha flor, só sai com muito exercício aeróbico.
Beijão.
Que bacana! Espero chegar a esse ponto tb! Bjs
Que bom so colhendo os frutos.
Não sabia que a cabutia era caloria.
Acho que pra gordura na barriga so caminha e abdominais.
Oi Flor ri muito com o textinho da foto hehe...
Acabar com as gordurinhas da barriga é o sonho de todo mortal. hehe se souber de dicas boas me passa tambem kk
bjks fica com Deus.
Primeiro: Parabéns aí pelo pesinho, ele está em ordem decrescente, tá diminuindo.
Essa taxa de gordura aí vai diminuir mais ainda com boa alimentação e os exercícios.O bombonzinho, é válido, é dia dos namorados, unzinho não vai matar, pooooode, de vez em quando sim.
A abóbora, pode comer também, só não coleque todos os dias, coma, mas com moderação, não prrcisa tirar da sua alimentação, já que é um alimento que vc gosta, muito justo. Queimar a gordura abdominal, também estou nessa luta, precisamos fazer muuuitos exercícios para exterminá-las juntamente com uma alimentação hipocalórica e caerinha, cheagremos lá e arrasaremos num vestiodinho justinho. Vamos queimar umas calorias numa noite cliente, pq nós merecemos e somos mulheres de fogo! Vamos comprar umas frutinhas pra incrementar a alimentação, vc merece, as baratinhas mesmo e obrigada por sempre passar no meu cantinho, adooooooooooro.
Vou colocar as receitinhas depois lá no blog, tá? Bjss minha querida!!!
oi linda e ai como foi o dia dos namorados o meu foi muito bom bjos
Oi lindona! Continue firme!!! Beijosss
Oiii
Como é ruim qdo as coisas começam a acabar né...
Achei ótimo a redução de medidas, pelo pacote de massagem..mto bom.
Sabe que tem na net umas massagens pra fazer em casa e são bem legais, e funcionam, pq teve uma época que fiz e fiquei murchinha...
Se não me engano no site da boa forma.
Beijos e parabéns por toda determinação.
Parabéns pelo pesinho lindo amiga!
Você está eliminando muito bem!
Frutos das suas escolhas inteligentes!
Bjos e fique firme.
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