Boa noite lindas (os) , hj foi dada a largada pro desafio .. estou mega empolgada ... espero perder pelo menos 5kgs .. vamu que vamus .... como disse no poste mais cedo estou com 78.900kg ... meu dia foi lindo ... ontem não exagerei na casa da vovó e corri 7.4km no parque .. pensa na disposição kkkkkkk, em fim segue as fotos abaixo.
fotos da "RA" de domingo 24/06
esperando o pão chegar, tomei leite com café.
geralmente coloco mais café que leite.
pão francês e cha mate.
antes de sair de casa.. por que o almoço ia demorar,
1 fatia de pão integral com chá mate.
almoço na vovó, salada de alface com costela e macarronada!
foi somente esse prato... teve a sobremesa pé de moleque
só que esqueci de tirar fotos.
Comi 2 pedaço desse tamanho de bolo de milho.
A janta:
não teve foto mais foi vitamina depois da corrida, por
volta das 20hs,
"RA" de hoje 26/06
2 fatias de pão integral com queijo e chá mate.
yakut
almoço:
2 colheres de arroz e feijão com 1 pedaço de torta de carne
com salada de alface e tomate com 1 pequeno pedaço
de bife com cebola.
lanche 1:
minha saldada de fruta com mamão banana e linhaça com mel.
1 fatia de pão integral com chá mate.
janta as 19:30:
2 ovos mexido com queijo ralado.
11 comentários:
minha janta hj foi quase a sua (omelete de dois ovos..kkkkk) mas com muita alface.. kd o verde na JANTA EM DONA CAMILA..kkkkkk bjokas e uma ótima semana .. e respira fundo e VAI... ke vc elimina mais ke 5 no desafio
que deliciiiiiaaaa esta empolgacao! isso ai, Ca! estou contigo!
beeeijoooo
Que determinação, hein! Se comportou na casa da vóvó, fez a corridinha!! Tá uma linda mulher que quer ser magra!!! Parabéns!! Vc tá com muita disposição!!! Se jogue mesmo nesse desafio!!! Torço muuuuuuito por vc, viu!!!! Bjss e obrigada pelo seu carino e palavras de incentivo.
Qtaaaaaaaa animação!!!!
Tb estou e vamos juntas jogar no abismo mais 5 kg!
uhuuul!
bjos
Nossa amiga se eu conseguir eliminar 5 kg nesse desafio da Rô vou ficar feliz demaisss...
Vamos juntas!
Se comportou como uma lady e ainda correu, que delicia!
Beijos e ótima terça feira.
Humm fiquei com agua na boca do seu almoço heheheh
Como vc conseguiu se segurar na casa da vovó. Meu Deus e me perco na casa da minha e se tiver macarronada. Nem penso em dieta hauahuah.
Linda a sua alimentação e disposição de tirar fotos!! kkkkkkk
tudo de bom seu peso novo! E será cada vez mais baixo. Estou gostando de ver as fotos... vc me dá uma inveja danada em malhar de madrugada! bjs
Nossa camila somos vizinhas mesmo!
Eu morava em goiania também, na vila pedroso ai me casei e vim pra cá.Isso ha quase 16 anos. Ja veio aqui pra festa? ando por la quase todos os dias, vou sem dinheiro, senão ja viu!
meu tele 84951336.
PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO !!!
QUANTAS CALORIAS VC INGERE APROX. POR DIA ?????????
Viu amiga? Seu dia de hoje foi melhor do que o de domingo. É assim mesmo, dia após dia melhorando sempre.
Você estava certa, o problema era a internet explorer. rsrrs
Mudei para o Google Chrome e agora tá tudo certo.
Valeu a dica querida!
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