¡Buenas noches! Como foram de quinta feira ??? A minha foi mais alegre .. afinal depois de 12 anos meu parmeira ganhou a copa do Brasil \o/ \o/ nem a minha amiga feia cunrintiana da Carla Renata torcendo contra deu conta de parar meu verdão ... simbora pras fotos da "RA" de hoje ..
Café da manhã: 2 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo branco e chá mate
lanche da manhã : vitamina de leite com mamão, banana e linhaça
Almoço: 2colheres (no caso tipo de café) de arroz com 1 frango e feijão com abobora e alface e manga
Lumbriga : esse pedacinho de geleia ... juro que foi esse pedacinho ai da foto.
lanche da tarde : vitamina de leite com mamão, banana e linhaça
2ª lanche da tarde : café com 2 fatias de queijo
Janta: 2 colheres de arroz e de abobora verde com carne e 1 de feijão.
Bora la visita las ...
retribuir todo carinho e atenção ...
beijos!
ps.: Feliz sexta feira 13 a todas ... Antes sexta feira 13 do que qualquer segunda feira kkkkkkkkkkkkkkkkk .....
by.: facebook
10 comentários:
Gostei da tua alimentação, principalmente o prato do almoço :)
Oi amiga, alimentação linda, exercícios perfeitos, tudo lindo como sempre hein amiga??
tenha uma boa noite e otima sexta!!! bjssssss
Olá, vim conhecer seu blog e estou te seguindo. Lindo seu cardápio. perfeito, frutas e verduras...tudo perfeitinho como manda os livros, né? parabéns....e amor cozinhando...tdo de bom...bjão
Ótimo cardápio flor!
Parabéns pela determinação.
Grande beijo.
uauuuu
obrigada pelo puxão de orelhaaaaaa...
vousegui em frente sim..e tenho fé e força que dará certo...vou emagrecer rapidin
bjaooo
Que lindo, fazendo tudo certo!
Parabéns!
Ótimo fim de semana, beijos.
tá tudo lindooo flor. Booom fds
Arrasou no espanhol! Aplausos para a sua alimentação. quem disse que jantar não pode? PODE, mas moderadamente1 bjs, loira e infelizmente, palmeirense.
Que bom que voltou a sua rotina.
Muito dificil depois que começa a desandar, porque comer é bom demais.
Que bom que voltou lindona!
E o dia foi ótimo! =)
que o seu fds seja lindo!
beijos
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