Corrida de ultima hora kkkk // Muitas Fotos!!!

     Oi pessoas lindas, como estamos?! Dei uma sumida né? me desculpa ai a falta de tempo tá ... mais vamos ao post de hoje!!! Ontem nem pensava em correr hoje, pensava em ficar em casa curtindo a família  dai uma amiga muito queria me chama no chat do Facebook e pergunta se eu ia correr hoje na corrida das cores ... dai falei que não, por que não tinha feito a inscrição ... então ela pediu pra eu ir de "pipoca", que e  quando vc não faz a inscrição mais corre mesmo assim, pra ir com ela .. dai fui né ... e não me arrempedi kkkk da uma olhada nas fotos... 

na largada .... limpinhas kkkkkk

olha o tanto de gente kkkkk

2mil pessoas inscrita, fora os "pipocas" como eu .

a festa. 

os primeiros km da minha amiga ...

ela nunca tinha corrido ...

lol 

 

famílias inteiras ... linda festa.

festa das cores.

profissionais mesmo não tinha lá kkkk

o povo mais caminhava do que corrida , mais foi lindoooo 

lol lol

pós prova \o/ 

coloridas ate a alma kkkkkkkk  

o que o resultado kkkkkkkkk e ainda mesmo de pipoca ganhei medalha

bom né ... 

lol

lol ...   

      Realmente eu não esperava correr essa, apesar que mais caminhei do que corri, por que era a primeira prova da minha amiga, então nada de força né ... tive que correr no ritmo dela, trotes e caminhadas ... mais foi bem divertido ... e logo logo postarei o vídeo que ela fez na prova .. já que ela e jornalista lol ... espero que vcs tenham gostado das fotos ... bjus e ótima semana ... vamos que vamos .

c

Qual tem sido sua desculpa ?!?!

     Bom dia pra vc que NÃO esta usando o frio como desculpa para NÃO ir a academia ou correr na praça, com a mesma desculpa esta enchendo a barriga de comida .... espero que vcs estejam se comportando ... pois mesmo com um frio de 9º graus eu estou correndo e indo pra academia .. não estou me entupindo de comida!!! Use o frio ao seu favor, perca   medidas com auxilio de chás ... fique espertoooo ... afinal 

"Ter uma meta e o primeiro passo para o sucesso!"

Mexa se !! 

Saia da zona de conforto !!!

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Peso // Receita // Dica

    Bom dia pessoas lindas, como foram de fds ? o meu foi bem tranquilo ... estou me adaptando na nova academia, treino pra conciliar com a corrida, nada de "puxar ferro" e pegar pesado, apenas fortalecimento ... o peso ta caindo graças a Deus, neste post aqui, eu estava com 69kgs, hoje marcou 68kgs \o/ vamos que vamos ... desistir jamais ... né .. vou postar pra vcs uma receita que peguei no instragram e adorei faze la super mega fácil .... Geise Jacqueline

    Viu que pratico, só aconselho vcs tirarem as carnes depois de cozida, por que sai tantaaa gordura ..nossss olha que nem coloquei e só da carne mesmo .. vai por mim fica uma delicia, eu escolhi uma costela bem magra ... e mesmo assim saiu quase 200ml de óleo ... espero que gostem .... 

   Mudando de assunto .... 

  Estava falando com uma amiga que me reencontrou no face, ela veio me falar que tinha vontade de correr, e que ia se preparar pra correr .. eu respondi ela assim ... "Amiga se vc for se preparar pra fazer algo, ainda mais corrida de rua, vc nunca vai correr, sempre vai ficar tentando se preparar ... bem .... pense nisso ... vcs tb ... não espere se preparar para começar ... e correndo que se prepara .. tá  #FicaDICAAA 

-> Ótima semana ... foco nas metas ... sem desistir de vcs ok! 

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