Oi flores .. como foram de quinta feira ?? eu fui bem .. só na 'AF" ... infelizmente comi muita coisa com mais caloria, mesmo que fosse em pouca quantidade .. total de pontos
480 !!! esse erro foi por que eu comi macarrão no almoço.. caracas o macarrão f*d*u com meus pontos ..foi mais da metade ... a tarde comi só frutas .. passei
23 pontos .. mas compensei na "AF" ... fui correndo pra academia as 05:30 da manhã, foram 3km maior parte e subida .... e malhei braço dentro do circuito em 1hora , sai da academia apé pra casa da minha mãe que é mais 1km ... pra banhar e pagar carona ... e a tarde, depois do trampo, troco de roupa coloco meu tênis e vou apé até o trabalho da minha mãe que são mais 3km .. de pura subida .. estou com as pernas doendo .. mas feliz por que consegui fazer minha inscrição pra corrida, ela vai acontecer dia 26/08 .... estou mega feliz .. espero conseguir correr os 5km .. sem morrer ... kkkk por isso tenho corrido e andado tanto .. não quero chegar em 1ª .. mas sim concluir a prova ... em fim hoje não tera fotos, da "RA" .. por que preciso focar em visita las ... deixa eu ir visita las por que preciso dormi kkkkkkkkkkkk to morta ...
beijos !!!
Editaaaaaaandooooooo : visitei alguns blogs .. caso não tenha ido no seu me avise ... e peço desculpas ... beijos ótima sexta a todas .
corrigindo .... faço dieta dos pontos .. só me confundi na postagem ..rsrsrsrs .. mas já corrigidooo !!! 
9 comentários:
Oi Ca!
Só um cadim a mais não dá nada né?!
Ainda mais que malhou lindamente, que disposição menina!!
Bjsss tenha uma boa noite e linda sexta!
Não entendi, vc faz as Notas ou Pontos kkkkkkkkkkkk
Enfim, não acho que seja um terror tbm. Veja o meu: tenho 500 notas e ontem fiquei nas 700. ¬¬ E agora, ficou ruim seu limite?? kkkkkkkkkkk
ameiiii teu blog....mto legal..to te seguindo...
beijos
http://desafioemdesafio.blogspot.com.br
Oi linda,
que isso? sem se martirizar porque passou um cadim dos pontos neh... Pare já com isso! Principalmente porque tá malhando como uma atleta! Menina tô admirada com a tua disposição, é assim que se fala, eu quero ser assim um dia!
abraços
tá ótimo pagar, com toda certeza vc compensou esses pontos com a AF, um super bj e parabéns pela inscrição, o importante não é vencer, mas sim a maneira q vc vai chegar lá, bjss
Esta semana eu estou um desastre, comi absurdos e nada de me exercitar ... mas bora final de semana ta ai .. bjus
Seu blog é uma fonte de animo.
torcendo por vc, vai sim conseguir correr os 5 km.
Oiii
Sua TMB é de 467PTS???
Ou esse é o seu limite pra emagrecer?? Pra mim manter eu preciso de 485 Pts porém pra emagrecer preciso diminuir bem isso...é aí que o bicho pega.
Beijos
Ótimo fds
http://fofinhachega.blogspot.com.br/
http://geumanovamulher.blogspot.com
Camila, esse macarrão estava calórico assim, assustou! Mas que bom que vc está se esforçando na AF e deu uma compensada, mas não descuid eda alimentação, ela é fundamental e só funciona quando está bem regrada e aliada à AF então fique de olho nas calorias. Até que não extrapolou muito os pontos.
Vou ficar aqui na torcida para vc fazer bonito na corrida e conseguir finalizá-la dando sorrisos de satisfação.
Bjss e obrigada pelo carinho, viu!
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